COOKIES DE AVENA, PLÁTANO Y CACAO
INGREDIENTES
- 80 g de copos de avena.
- 1 plátano maduro (100 g).
- 20 g de cacao puro en polvo.
- 1 sobre de levadura química en polvo.
- 3 dátiles sin hueso cortados en trozos pequeños.
- 2 huevos medianos.
- 1 sobre de levadura química en polvo.
- 20 g de coco rallado.
- 30 g de aceite de coco.
- 20 g de chocolate en trozos. Es aconsejable usar mínimo 85% cacao (opcional).
- 4 nueces peladas en trozos (opcional).
¿CÓMO PREPARAR ESTAS GALLETAS CASERAS EN THERMOMIX?
1.Calienta el horno a 180°C y forra con papel vegetal una bandeja de horno.
2.Pon en el vaso del robot de cocina que utilices el cacao, la levadura y la avena y pulverízalo durante 10 seg/vel 10.
3.Agrega los huevos, el coco, el aceite de coco, dátiles y el plátano y mézclalo durante 10 seg/vel 6.
4.Saca la mezcla del vaso, forma alrededor de 10 galletas y colócalas en la bandeja de horno forrada con papel vegetal.
5.Distribuye las pepitas de chocolate y las nueces encima de las galletas.
6.Hornea durante 15 minutos a 180°C.
7.Deja que se enfríen y prueba esta deliciosa receta.
“Receta de Cookies de avena, plátano y cacao”
Prueba estas deliciosas galletas.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL GALLETAS DE CACAO, PLÁTANO Y AVENA (por unidad)
Calorías
Grasas
Fibra
Proteína
Carbohidratos
Sodio
Grasas saturadas
Calorías
227 kJ / 54 kcal
Grasas
3.2 g
Fibra
0.8 g
Proteína
1.8 g
Carbohidratos
4.4 g
Sodio
7.2 mg
Grasas saturadas
0.9 g
¿QUIERES COMPARTIR ESTA RECETA CON TUS AMIGOS?
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
0/5
(0 Reviews)